Guia Rápido de Instalação*: Salto em Altura

Esta semana a rubrica Guia Rápido de Instalação* vai focar num grupo de exercícios específicos para o Salto em Altura.

*Não dispensa consulta do treinador Mário Rato e/ou adjunto Diogo Oliveira.

Vídeo How It's Made:



Exercícios:
(clicar nas imagens para ver em grande)

Fonte.