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| Os Atletas concentrados à saída do Hotel para a partirem para o 1º Treino do Estágio |
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| Os preparativos para o início do Treino de Sábado de manhã. Corrida e Marcha na Praia e Pinhal de Monte Gordo. |
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| Após o treino longo de corrida/Marcha, nada melhor que um relaxante banho na Piscina do Hotel |
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| À noite, durante o jantar tivemos a companhia da Atleta Olímpica Ana Cabecinha e do seu treinador Paulo Murta, que nos brindaram com uma excelente palestra sobre as suas experiências na Alta Competição e a grande importância dos Estágios na evolução dos Atletas, tanto no fortalecimento do espírito de grupo, como nos de Altitude no rendimento. |
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| No Estágio também houve tempo para momentos de descontração, como é o caso em que todos quiseram saborear o seu cafézinho numa Esplanada, porque a tarde soalheira assim convidava. |
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| Os Atletas atentos à descrição da duração do Tempo da Caminhada para o seu escalão, no 3º e último treino do Estágio, na magnífica manhã de Domingo - Praia de Monte Gordo |
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