Guia Rápido de Instalação*: Lançamento do Peso

Esta semana a rubrica Guia Rápido de Instalação* pretende partilhar com os atletas de forma sucinta técnicas de aprendizagem do lançamento do peso.

*Não dispensa consulta do treinador Mário Rato e/ou adjunto Diogo Oliveira.

Exercícios:
(clicar nas imagens para ver em grande)

Fonte.